Coaching

Målrettet systematisk coaching er en prosess som foregår i en periode på 3 - 6 mnd. Vi starter med å kartlegge hvor du er i dag og finner ut av hvor du vil hen, samt hva som er de underliggende årsakene til dine utfordringer.

​

Hensikten er at du skal bli bevisst på hvilke tankemønstre som begrenser deg, hva de trigges av og hvilke negative konsekvenser det vil få for deg å fortsette å tenke på denne måten. Du blir oppmerksom på hvordan måten du tenker på, påvirker følelsene og handlingene dine.

Etter kartleggingen starter endringsarbeidet, hvor du får kraftfulle mentale verktøy som du øver på over tid. Når du bruker disse verktøyene, vil det gi varige endringer i måten å tenke om deg selv og de rundt deg. Du vil få konkrete øvelser som gjør at du kan stå stødig i deg selv, føle deg trygg og handlekraftig, slik at du kan oppleve mer glede og tilstedeværelse i livet ditt. 

​

Coachingprosessen består av:

​

• Kartlegging

• Målrettet systematisk coaching

• 7 samtaler á 90 min

• Kraftfulle endringsverktøy

• Lydfiler med guidete mentale øvelser

• Guidet meditasjonsøvelse

• Kontakt gjennom hele prosessen

• Tilpasset oppfølging

​

For å få optimalt utbytte av coachingen og tid til å implementere endringsarbeidet, så anbefales det at prosessen foregår over tid.

Din investering: kr. 14000,- (inkl. moms)

Du kan velge å starte med 4 samtaler til kr. 8800,- (inkl. moms), og eventuelt bygge videre med flere samtaler etter eget ønske og behov.